استرس
-
استرس ، اعم از اضطراب ، عصبانیت یا ناامیدی ، می تواند تأثیر عمیقی بر بدن و خواب شما داشته باشد. این احساس ، پیامدهای شدیدتری خواهد داشت ، به…
-
شاید با این کلمه برخورد کرده باشید: آرامش درونی. چرا این کلمه واقعا اینقدر مهم است و چرا امروزه به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شده است؟ پیشرفت های عصر…
-
یک متخصص تجارت به طور متوسط 30 تا 100 پروژه در دست دارد. هر ساعت 7 وقفه در کار کارکنان مدرن ایجاد می شود و 2.1 ساعت در روز حواسشان…
-
دیدن اینکه دیگران (به خصوص شخص دیگری که برای شما مهم است) رنج می برد ترسناک است (خصوصاً اگر آنها از چیزی ناشناخته برای شما رنج می برند).
-
اگر نگران سلامتی خود هستید ، باید استرس خود را متوقف کنید ، زیرا انجام این کار فقط وضعیت شما را بدتر می کند. استرس به بدن و ذهن شما…