اگر شما از آن دسته افرادی هستید که بلد نیستند بافتنی ببافند ، پیشنهاد می کنیم هرچه زودتر این کار دستی را یاد بگیرید. اگر فکر می کنید بافندگی فقط برای مادر و مادربزرگ است ، سخت در اشتباهید. این کار دستی ارزشمند چنان بر روح و جسم تأثیر می گذارد که حیف است دختران جوان از مزایای شگفت انگیز آن محروم شوند. در ادامه شش مورد از مهمترین مزایای بافتنی را مرور خواهیم کرد.
۱. احساس غرور می‌کنید
کم نیستند کسانی که بافتن بلد نیستند و هرگز حتی یک روسری ساده نساخته اند. اگر به چنین افرادی آنچه را بافته اید نشان دهید ، گویی آخرین حیله جادوی خود را به آنها نشان می دهید. آنها مطمئناً از جادوی هنر شما شگفت زده خواهند شد و از شما می خواهند که چیزی برای آنها ببافید.
۲. مثل این می‌ماند که مدیتیشن کنید
بافندگی بافندگی یک کار آرامش بخش است ، درست مثل مراقبه. برای استفاده از حافظه عضلانی خود ، تعداد زیادی نقوش ساده و یک نوع را ببافید. هنگام بافتن ، در واقع یک سری حرکات موزون را پشت سر هم با دستان خود انجام می دهید. تأثیر این حرکات موزون تکراری بر ذهن و بدن کمتر از مراقبه نیست ، با این تفاوت که در اینجا شما در انتها یک پتو موتیف خواهید داشت.
۳. علائم استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد
همانطور که گفته شد ، بافندگی شامل یک سری حرکات موزون تکراری است که برای انجام آنها باید تمرکز کنید. مجموعه این فرآیندها از شدت استرس و افسردگی می کاهد. همچنین ، هنگامی که برای بافتن چیزی می نشینید ، پس از چند دقیقه ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. بنابراین اگر احساس ضعف و افسردگی شدید ، بنشینید و کاری انجام دهید.
۴. موجب تقویت مهارت‌های حرکتی می‌شود
هنگام بافتن ، کل مغز درگیر می شود:
لوب پیشانی (محل پردازش حس پاداش ، توجه و برنامه ریزی)
لوب جداری (محل پردازش اطلاعات حسی و درک فضایی)
لوب پس سری (محل پردازش اطلاعات بصری)
لوب گیجگاهی (مکانی برای ذخیره اطلاعات و درک زبان و دریافت معنی)
مخچه (محل هماهنگی)
بافندگی بافتنی به خصوص برای افرادی که بیماری هایی مانند پارکینسون دارند و عملکرد حرکتی آنها مختل است توصیه می شود. به این ترتیب این افراد می توانند مهارت های حرکتی خود را بهبود بخشیده و توجه خود را از علائم مربوط به بیماری منحرف کنند.
۵. زوالِ توانایی‌های شناختی را به تعویق می‌اندازد
بافندگی بافندگی نه تنها وضعیت و مهارت های حرکتی شما را بهبود می بخشد ، بلکه سلامت مغز را نیز بهبود می بخشد. هرچه بیشتر روی مغز خود کار کنید ، سالم تر و ماندگارتر می شوید. نتایج یک مطالعه علمی نشان می دهد کسانی که کارهای دستی مانند بافندگی را انجام می دهند ، در حدود 30 تا 40 درصد کمتر دچار نقص شناختی خفیف می شوند.
۶. از آرتروز و التهاب تاندون جلوگیری می‌کند
مفاصل بدن مانند مغز برای سالم ماندن و عمر بیشتر به فعالیت نیاز دارند. گفته می شود که استفاده ملایم از انگشتان در اجرای کارهای هنری نه تنها غضروف دست را از بین نمی برد بلکه به تقویت آنها نیز کمک می کند. با این حال ، برخی از حرکات مانند تایپ کردن ، به دلیل کشیدگی انگشتان در طولانی مدت می توانند مشکل ساز شوند. دکتر بارون همچنین به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می کند که دستان خود را در آب گرم قرار داده و با سوزنهای بزرگ بافندگی ببافند.
اکنون که از مزایای شگفت انگیز بافندگی مطلع شدید ، در اسرع وقت به یک فروشگاه ثروتمند مراجعه کرده و لوازم مورد نیاز خود را خریداری کنید. ما برای شروع پیشنهاد می دهیم از نخ های ارزان تر استفاده کنید. اگر می خواهید این کار دستی را به تنهایی یاد بگیرید ، می توانید به راحتی از آموزش های آنلاین رایگان استفاده کنید. مطمئن باشید بافتن آنقدر شیرین است که هر وقت آن را یاد گرفتید دیگر حتی یک لحظه دیگر نمی خواهید دست از بافتن بردارید.
